Биодобавки с хромом могут повышать риск развития рака

Исследователи из университета Нового Южного Уэльса и Сиднея обнаружили, что хром в составе пищевых добавок частично преобразуется в канцерогенную форму при попадании в клетки, и рекомендуют воздержаться от высоких доз или длительного применения таких препаратов, 

Хром является микроэлементом и входит в состав лекарств, назначаемых пациентам с нарушениями обмена веществ, такими как инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа, пишут Новости Израиля со ссылкой на The Guardian.. В некоторых препаратах концентрация хрома достигает 500 мкг. В США, согласно оценке национальной академии наук, безопасной суточной нормой для взрослых признана доза до 200 мкг.

Читайте такжеУченые из Канады выявили фермент, нейтрализующий действие сахара

Исследователи обнаружили, что внутри клетки происходит окисление хрома, в ходе которого он теряет электроны и переходит в канцерогенную форму. Ученым впервые удалось пронаблюдать подобное окисление на биологическом образце, и в клетках человека предполагается существование такого же эффекта.

Специалисты подчеркивают необходимость дополнительных исследований, чтобы выяснить, в какой мере добавки с хромом могут повлиять на риск развития онкологии.

( подробнее )

В Великобритании могут разрешить выращивать человеческие органы в телах овец и свиней

В ближайшее время будет опубликовано первое руководство по использованию химерных животных, в организме которых будут присутствовать одновременно и человеческие органы, и органы самого животного.  

Ученые надеются, что выращенные таким образом печень, сердца и печень окажутся пригодны для трансплантации, что поможет хотя бы частично решить проблему нехватки донорских органов, пишет Медпортал. Такая методика позволит вырастить необходимые органы из клеток самого реципиента, что существенно снизит риск отторжения пересаженной печени или почек.

Читайте также14 европейских стран подписали конвенцию о запрете торговли человеческими органами

Подобные исследования уже проводятся в США – за прошедший год гибридные эмбрионы были подсажены 20 животным.  В ходе эксперимента ДНК, ответственная за формирование того или иного органа животных, удаляется. Дэниел Гарри (Daniel Garry) из Университета Миннесоты (University of Minnesota) объясняет, что биотехнологи уже способны создавать животных, лишенных скелетных мышц или кровеносных сосудов.  Добавление человеческих стволовых клеток позволит создать химерный организм с подходящими для дальнейшей трансплантации органами.

Впрочем, подобные исследования уже подверглись резкой критике со стороны защитников животных, которые считают их негуманными.

( подробнее )

В Австралии создана электронная таблетка, которая следит за здоровьем желудка

Это поможет выявить колоректальный рак, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона - на ранних стадиях.

В Австралии разработана электронная таблетка, которая позволит следить за здоровьем желудка.Устройство было создано учеными из Королевского технологического института Мельбурна (RIMT) под руководством Куруша Калантар-заде (Kourosh Kalantar-zadeh), сообщает Медпортал.

Таблетка способна анализировать кишечные газы, состав которых меняется при развитии таких заболеваний как, например, колоректальный рак, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона. Результаты анализа устройство отправляет на смартфон, на котором необходимо установить специальное приложение.

Читайте такжеЖелудок работает по "внутренним часам"

Авторы уже протестировали электронную таблетку на свиньях, изучая влияние диеты с высоким и низким содержанием клетчатки на состав кишечных газов. Эти животные были выбраны для эксперимента, так как их пищеварительная система во многом сходна с человеческой. Оказалось, что низкое потребление клетчатки увеличивает продукцию кислорода в малом кишечнике 4 раза, по сравнению с диетой с высоким содержанием клетчатки.

Читайте такжеСоленые продукты могут вызывать рак желудка - медикиУченые полагают, что новая технология также позволит понять, как диета влияет на процесс газообразования и активность микроорганизмов в том или ином участке желудочно-кишечного тракта.

( подробнее )

Для американцев выданы рекомендации по здоровому питанию

Анонсированная в 2015 году восьмая редакция рекомендаций была обнародована в начале этого года в США.

Этот документ является чрезвычайно важным, он определяет подходы к питанию населения, которыми будут пользоваться политики при подготовке и принятии законов, врачи при предоставлении рекомендаций своим пациентам и учителя во время уроков, посвященных питанию в школах.

Основным отличием от предыдущей редакции является акцент на модели здорового питания вместо обсуждения потребления отдельных групп пищевых продуктов.

За первые часы после появления документа он успел собрать много разных комментариев. От лестных отзывов до суровой критики. Основным упреком, который фигурирует в большинстве критических заявлений является отсутствие рекомендаций по ограничению потребления красного мяса и технологически обработанных мясных продуктов. Некоторые эксперты видят в этом влияние мощной агропромышленной индустрии.

«Диетические Рекомендации» включают ключевые принципы здоровой модели питания, которые должны полностью применяться, принимая во внимание взаимодействие различных компонентов современной диеты между собой.

Здоровая модель питания предусматривает потребление всех продуктов и напитков в рамках адекватной калорийности диеты.

Читайте такжеКак не набрать лишнего веса после праздничного застолья

Здоровая модель питания включает:

• Разные овощи из всех возможных групп – темно-зеленые, красные и оранжевые, бобовые, крахмалистые и другие

• Фрукты, особенно целые

• Злаки, минимум половина из которых цельные злаки

• Обезжиренные молочные продукты или с низким содержанием жира, в частности молоко, йогурт, сыр и/или соевые напитки

• Разнообразные белковые продукты, включая морские продукты, нежирное мясо и птицу, яйца, бобовые и орехи, семена и соевые продукты

• Растительное масло

Здоровая модель питания ограничивает потребление:

• Насыщенных жиров и трансжиров, добавленных сахаров и соли

Ключевые рекомендации изложены в цифрах для отдельных пищевых веществ, употребление которых должно быть ограничено. Такие вещества негативно влияет на здоровье человека, поэтому их употребление должно быть ограниченным.

• Потреблять менее 10% от суточной калорийности за счет добавленных сахаров

• Потреблять менее 10% суточной калорийности за счет насыщенных жиров

• Потреблять меньше 5,75 г соли в день

• Если человек употребляет алкоголь, то рекомендуется умеренное его потребление до одной порции для женщин и двух порций алкоголя в день для мужчин.

Читайте такжеПсихологи назвали главную причину переедания

Вместе с вышеупомянутыми рекомендациями по питанию, американцам всех возрастных категорий – детям, подросткам, взрослым и лицам пожилого возраста – рекомендуется выполнение Рекомендаций по физической активности для американцев для улучшения здоровья и уменьшения риска хронических заболеваний. Американцам рекомендуют поддерживать здоровый вес тела. Взаимосвязь между диетой и физической активностью определяет энергетический баланс и удержание веса в пределах нормы. Поэтому Диетические рекомендации также подчеркивают необходимость:

• Соблюдение Рекомендаций по физической активности.

( подробнее )

Как стать счастливым за 7 дней

С плохим настроением можно справиться всего за несколько минут, конечно, если знать определенные приемы. 

Корреспондент BBC Future рассказывает о нескольких простых, но надежных способах избавления от депрессии и улучшении самочувствия.

Бремя повседневной жизни затягивает нас в свои сети скуки и жалости к себе. Тем не менее, некоторые люди умеют удивительно стойко переносить удары судьбы, излучая позитив Мэри Поппинс даже в пасмурный день.

Как им это удается? Некоторые счастливчики имеют солнечный характер от природы, для остальных существуют проверенные способы улучшить настроение. Для того чтобы усвоить большинство методик нужно всего несколько минут, но преимущества в виде общего удовлетворения жизнью и хорошего самочувствия будут долговременными.

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли недавно опубликовали лучшие из этих методик на своем сайте Greater Good in Action ("Лучшая жизнь в действии"). А мы выбрали некоторые наиболее эффективные на наш взгляд приемы и составили недельный план борьбы со стрессом.

Понедельник

Люди, которые ведут дневник, знают, что изложение чувств на бумаге помогает снять эмоции и посмотреть на них отстраненно. Но ученые только недавно выяснили, насколько эффективна эта практика. Найдите 15 минут в день для вашего дневника, и вы уменьшите симптомы депрессии и тревоги, укрепите иммунитет и улучшите производительность труда.

Польза от ведения дневника может продлиться несколько месяцев. И это значительно более эффективный способ излить негативные чувства, чем любой другой. 

Вторник

Звучит банально, но работает. Люди, которые сознательно решили делать пять добрых дел, пусть незначительных, в течение одного дня в неделю, сообщали о большей удовлетворенности жизнью в конце шестинедельного испытания. Исследований на эту тему в последнее время становится все больше, и все они доказывают, что великодушие делает людей счастливее и здоровее. 

Среда

Представьте себе, что вы потеряли своего друга или партнера. Мучительные мысли, да? Тем не менее, исследования 2008 года показало, что люди, которые регулярно представляли разлуку с близким человеком, в конце концов чувствовали улучшение настроения. Возможно, причина в том, что они прекращали принимать дорогих своему сердцу людей как должное. Многие исследования свидетельствует, что регулярное ощущение и выражение благодарности повышает удовлетворенность жизнью. 

Четверг

Психологи также указывают на возможность "быть" в вашей жизни. Люди, которые видят в своей жизни смысл, обычно более психически устойчивы к временным сложностям. Исследования показывают, что простой просмотр старых фотографий является прекрасным способом напомнить себе о тех вещах, которые наполняют вашу жизнь смыслом - семья, друзья, благотворительность или важные достижения в карьере.

Пятница

В череде повседневных забот мы порой сами не замечаем, как медленно и незаметно затягивает нас рутина. Именно поэтому ученые все чаще напоминают о положительном влиянии чувства благоговения.

Звездное небо или величественная церковь наполняют нас чувством чего-то гораздо большего, чем мы сами. Ученые обнаружили, что ощущение благоговейного восторга делает людей более счастливыми, альтруистичными и терпеливыми, а также менее тревожными.

Даже попытка описать впечатляющий опыт в небольшом тексте может сделать чудо. Если вам не хватает идей, посмотрите наше видео самых захватывающих мест на Земле.

Суббота

То, что раньше доставляло нам удовольствие, быстро теряет свою интенсивность и приводит к так называемому эффекту "гедонистической беговой дорожки" (склонность людей держаться на относительно стабильном уровне счастья, а также быстро возвращаться к нему после серьезных положительных или отрицательных событий или изменений в жизни. - Ред.).

Попробуйте вновь открыть для себя источник удовольствия, например, любимую пищу или напиток, отказываясь от них в течение недели. Через семь дней вы увидите, что спрыгнули с "беговой дорожки" и снова получаете удовольствие от этих вещей. А в период воздержания вы можете найти и другие радости, которые будут приносить вам не меньшее удовольствие.

Если недельное воздержание от любимых вещей кажется вам сверхсложной задачей, попробуйте практиковать осознанное удовольствие от вашего любимого дела. Когда вы делаете, например, глоток кофе, сосредоточьтесь на сложной симфонии вкусов напитка.

Это также помогает оценить маленькие радости жизни, уменьшить стресс и тревожность. 

Воскресенье

Итальянцы говорят "La lingua battle dove il dente duele", что означает: "У кого что болит, тот о том и говорит". Эти слова прекрасно отражают склонность нашего ума концентрироваться на мучительном опыте прошлого. Психологи обнаружили, что особенно неприятные последствия имеет чувство вины.

Оно не только вызывает обеспокоенность и печаль, но и делает нас более уязвимыми к соблазнам в будущем.

Именно поэтому осознанное развитие позитивного восприятия самого себя в течение нескольких минут ежедневно может существенно увеличить ощущение счастья и стимулирует силу воли. 

( подробнее )

Воспаление в мозге может быть причиной развития болезни Альцгеймера

Группа ученых из Университета Саутгемптона (University of Southampton) выяснила, что причиной развития болезни Альцгеймера может являться  воспалительный процесс в головном мозге.

Болезнью Альцгеймера страдают более 47 миллионов человек во всем мире. Именно это заболевание является одной из наиболее распространенных причин деменции.

Читайте такжеУмеренное употребление алкоголя снижает риск смерти от болезни Альцгеймера

Диего Гомес-Никола (Diego Gomez-Nicola) и его коллеги проанализировали образцы тканей головного мозга здоровых людей и тех, у кого был диагностирована болезнь Альцгеймера. Оказалось, что у людей, страдающих этим заболеванием, в головном мозге было увеличено количество клеток микроглии, участвующих в регуляции иммунного ответа, например, воспалительных процессов.

Исследователи также изучали мозг мышей, страдавших болезнью Альцгеймера: если болезнь прогрессировала, количество микроглии в головном мозге увеличивалось. Авторы выяснили, что оральный прием грызунами ингибитора, блокирующего работу белка CSF1, предотвращал увеличение количества микроглиальных клеток. Этот же ингибитор помогал сохранить связи между нейронами, утрата которых является одной из характерных черт болезни Альцгеймера.

У животных, получавших ингибитор CFS1, проблемы с обучением и памятью были менее выраженными, чем у тех животных, которым не давали этого препарат. Авторы отмечают, что препарат позволял избавиться лишь от «избытка» микроглии. Однако, ученые заметили, что ингибитор CFS1 никак не влиял на процесс накопления бета-амилоида в тканях головного мозга.

Исследователи планируют создать безопасный для человека ингибитор CFS1 и протестировать его действие на пациентах, страдающих болезнью Альцгеймера.

( подробнее )

Диагностический тест позволит выявить рак задолго до появления первых симптомов

Американская компания Illumina, разработчик и производитель молекулярно-биологического оборудования, объявила о создании дочерней фирмы Grail, которая будет заниматься разработкой и оптимизацией методики для раннего выявления онкологических заболеваний по анализу крови.

Метод основан на обнаружении в крови пациентов фрагментов ДНК опухолевых клеток – они появляются на ранних стадиях формирования опухоли, еще до того, как становятся заметны симптомы заболевания.

В клинических испытаниях новой методики примут участие более 30 тысяч человек. Разработчики планируют продемонстрировать эффективность нового метода и показать его преимущество перед другими методиками ранней диагностики рака.

Читайте такжеМаммография и УЗИ выявляют рак молочной железы одинаково эффективно

Джей Флетли (Jay Flatley), представитель компании Grail, объясняет, что разработчики предпримут попытку создания универсального метода диагностики, который позволит по одному анализу крови выявить сразу несколько видов рака. Однако, сначала они планируют разработать тесты для диагностики опухолей легкого и молочной железы.

Авторы считают, что такие тесты начнут использоваться в клинической практике в 2019 году. Стоимость проведения одного теста не будет превышать 1000 долларов США.

( подробнее )

Гонорея может стать неизлечимой - медики

Гонорея может стать неизлечимой болезнью, предостерегают медики из Англии.

Главный врач Англии Салли Дэвис обратилась ко всем медикам и аптекам с призывам выписывать пациентам правильные лекарства. Это произошло после вспышки "супергонореи" в Лидсе, пишет BBCUkrainian.com.

Ее встревожили сообщения о том, что некоторые пациенты могли не получать всех необходимых для лечения болезни антибиотиков.

По словам врачей, которые занимаются сексуальным здоровьем, гонорея стремительно развивает устойчивость к лечению.

Сверхстойкий к противодействию штамм гонореи на севере Англии обнаружили в марте.

Читайте такжеУченые обнаружили бактерии, неуязвимые для антибиотиков "последней надежды"

Этот штамм способен противостоять антибиотику азитромицину, который обычно выписывают вместе с другим - цефтриаксоном.

"Гонорея грозит стать неизлечимой болезнью через длительное проявление устойчивости к лечению антибиотиками", - заявила Салли Дэвис.

Чтобы вылечить гонорею, следует одновременно применять инъекции цефтриаксона и таблетки азитромицина.

Однако ранее в этом году Британская ассоциация сексуального здоровья и ВИЧ (BASHH) предупредила, что некоторые интернет-аптеки предлагают только пероральные лекарства.

Читайте такжеЛюди неправильно употребляют антибиотики - ВОЗ

В случае, когда пациент принимает только один из двух препаратов, бактериям легче стать устойчивыми к лечению.

"Поэтому чрезвычайно важно избегать неоптимального лечения", - говорится в письме госпожи Дэвис, который также подписал главный фармацевт страны Кейт Ридж.

В Англии гонорея является второй наиболее распространенной болезнью, передающейся половым путем, показатели продолжают расти.

В 2014 году количество больных составляло почти 35 тысяч, что на 19% больше чем в предыдущем году.

"Мы действительно рады, что главный врач отметила необходимость такого подхода к лечению гонореи в связи с быстрым развитием устойчивости инфекции", - сказал BBC News президент BASHH Ян Кларк.

( подробнее )

Ученые выявили зону мозга, которая отвечает за способность радоваться Рождеству

Датские ученые во главе с Брайном Хеддоком (Brian Haddock) из Университета Копенгагена с помощью МРТ подтвердили существование «духа рождества» в головном мозге. 

Речь идет об особой зоне мозга, которая отвечает за способность радоваться новогодней суете, подаркам и самому празднику. В исследовании приняли участие 20 человек, которым было предложено ознакомиться с различными картинками, на некоторых из которых были изображены предметы, связанные с рождественскими праздниками.

Читайте такжеПозитивные эмоции влияют на состояние иммунитета

С помощью функциональной МРТ авторы следили, изменяется ли активность головного мозга участников исследования при рассматривании «праздничных» изображений.  Кроме того, добровольцев попросили рассказать, как они обычно отмечают Рождество и Новый год.

Оказалось, что в головном мозге у тех, кто любил и справлял Рождество, при рассматривании  изображений, связанных с зимними праздниками, активировалось сразу несколько областей коры головного мозга, которые также были ассоциированы с распознаванием эмоций и религиозностью.

Читайте также«Аромат» тела счастливого человека улучшит настроение окружающих

Теперь ученые планируют выяснить, связаны ли эти зоны головного мозга на способность радоваться и другим праздникам, например, Пасхе или Хануке.

( подробнее )

Психологи утверждают, что уведомления на смартфонах вызывают стресс

Согласно данным ученых, организовавших психологическое исследование 2.000 сотрудников в Future Work Centre в Лондоне, частые уведомления о поступивших сообщениях являются "токсичными источником стресса", так как круглосуточный доступ к электронной почте вынуждает работников чувствовать, что они постоянно готовы к работе.

В результате принятия негласного правила, что коллеги всегда имеет доступ к новым письмам, сотрудники вырабатывают привычки, которые отрицательно влияют на их эмоциональное состояние, пишут Новости Израиля, ссылаясь на публикацию в The Telegraph. Так, в исследуемой группе 30% получали более 50 писем в день и более 65% проверяли почту круглосуточно.

Исследования показали, что постоянная проверка и чтение электронной почты после каждого уведомления способствует развитию напряженности и беспокойства, и рекомендуют закрывать почтовые приложения после выхода из офиса.

Читайте также10 минут отдыха помогают справиться со стрессом

Наиболее вредными привычками психологи называют постоянную проверку почты в течение дня и чтение писем дважды в день: рано утром и поздно вечером. Специалисты подчеркивают, что несмотря на то, что почта является полезным средством коммуникации, она может быть источником стресса и фрустрации.

По мнению психологов, секрет счастья заключается в игнорировании бесконечного потока сообщений и отключении почтовых приложений.

( подробнее )