Активное потребление кофе может привести к преддиабету

Риск преддиабета повышался на 100% у людей, часто и много пьющих кофе.

Специалисты предупреждают: кофе способен повысить риск развития преддиабета у молодых людей с незначительной гипертонией, сообщает meddaily.ru со ссылкой на Business-Standard. Данный вывод был сделан по итогам наблюдений за 1201 пациентом 18-45 лет без диабета, но с первой стадией гипертонии, которую они не лечили.

Из общего числа добровольцев 26,3% кофе не пили вовсе, 62,7% пили в умеренных количествах, а 10% пили кофе часто и в больших количествах. В целом люди, пившие кофе, относились к старшей возрастной группе и имели выше Индекс массы тела. Ученые обнаружили линейную зависимость потребления кофе и риска гипертонии, которой требовалось лечение.

При этом риск преддиабета повышался на 100% у людей, часто и много пьющих кофе. По словам ученых, в опасности развития преддиабета находились молодые люди, у которых медленно метаболизировался кофеин. Если же у человека был лишний вес или ожирение, риск подскакивал еще больше. Данной группе людей стоит свести потребление кофе до минимума.

Ученые придумали лекарство от лени

Интересный способ победить ожирение и решить многие другие проблемы, связанные с недостатком мотивации придумали ученые из Центра интегративной физиологии человека в Университете Цюриха (Швейцария). 

Все началось с того, что они обнаружили - введение в головной мозг мыши гормона эритропоэтина делает животное более мотивированным и заставляет усиленно тренироваться, пишет med2.ru. А специфическая форма эритропоэтина, используемая в данных экспериментах, не увеличивает количество красных клеток крови (эритроцитов), как это делает обычный эритропоэтин. Ученые сделали вывод, что такая терапия имеет очевидные преимущества для широкого списка проблем со здоровьем, начиная с болезни Альцгеймера и ожирения и заканчивая психическими расстройствами, при которых повышение физической активности улучшает состояние пациента. 

Читайте такжеБег поможет преодолеть депрессию

Например, в нашем с вами организме эритропоэтин активирует образование эритроцитов из стволовых клеток костного мозга, что в итоге приводит к увеличению количества кислорода в крови и, соответственно, к повышению выносливости. Именно поэтому в спорте эритропоэтин считается допингом. К тому же, передозировка эритропоэтина вызывает повышенные артериальное давление и вязкость крови, что чревато опасными осложнениями.

Теперь ученые уверены, что даже если не удастся создать «таблетку от ожирения», существует возможность сделать «таблетки мотивации», что может сделать спортзал таким же привлекательным, как и ресторан быстрого питания. 

В обычной домашней пыли живут около 9 тысяч видов микробов

В обычной домашней пыли живут в среднем 9 тыс. различных видов микробов.

Ученые из университета Колорадо обнаружили в домах около 2 тыс. различных грибков и до 7 тыс. разновидностей бактерий, сообщает русская служба Би-Би-Си.

Если в доме есть животные, количество разновидностей микробов значительно возрастает.

Некоторых бактерий исследователи чаще находили на женщинах, чем на мужчинах.

Читайте такжеЧастые путешествия повышают устойчивость к антибиотикам

При этом ведущий исследователь, доктор Ной Фирер, отмечает, что большинство найденных микробов безвредны, а некоторые могут оказывать и положительное воздействие.

Агрессивное поведение и насилие свойственно неуверенным мужчинам - психологи

Ученые назвали причину агрессивного поведения мужчин.

Психологи из штата Джорджия в США пришли к выводу, что агрессивное поведение и насилие свойственно неуверенным в своей маскулинности мужчинам. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Injury Prevention, пишет lenta.ru.

В своей работе психологов интересовало поведение мужчин, которые не уверены в своей маскулинности. Оказалось, что последние, не находя подтверждения своей мужественности, гораздо больше, чем уверенные в себе мужчины, прибегают к актам агрессии и насилия.

В частности, такие люди чаще совершают нападения с применением оружия, а также причиняют физические увечья другим. Мужчины, которые уверены в своей маскулинности, как показало исследование, гораздо реже прибегают к агрессии и насилию.

В своем исследовании ученые проанализировали анонимный онлайн-обзор 2012-го года. В нем 600 мужчин из США в возрасте от 18 до 50 лет отвечали на вопросы об их восприятии собственной маскулинности и стереотипных его проявлениях, а также агрессивном поведении.

Ученые полагают, что их исследование поможет в профилактике преступлений, связанных с насилием (в частности, сексуальным), а также окажется полезным для социализации подростков с отклоняющимися гендерными стереотипами поведения.

В мире - 46,8 миллионов людей, страдающих старческим слабоумием

В настоящее время в мире насчитывается 46,8 миллионов людей, страдающих различными формами старческого слабоумия. 

Эти данные приводятся в новом докладе Международного общества болезни Альцгеймера (Alzheimer Desease International), пишет Ремедиум. По оценкам экспертов организации, число таких больных в мире удваивается каждые 20 лет и к середине XXI века может достичь 131,5 миллиона человек.

Читайте такжеПрослушивание классической музыки увеличивает активность мозгаСтарческое слабоумие считается одной из наиболее серьезных проблем для здравоохранения развитых стран, однако в ближайшее время эта ситуация может измениться. Уже сейчас 58% людей, страдающих слабоумием, проживают в странах со средним и низким достатком, а середине века на них будет приходиться до 68% пациентов.

Соответствующая тенденция не может не вызывать беспокойства, поскольку системы здравоохранения беднейших и развивающихся стран не в состоянии предоставить достойный уход большому числу пациентов со слабоумием. 

Читайте такжеДепрессия приводит к слабоумию

Основной причиной роста распространенности деменции остается быстрое старение населения планеты. В настоящее время в мире насчитывается около 900 миллионов человек в возрасте старше 60 лет. В ближайшие десятилетия с наиболее существенным увеличением числа пожилых людей придется столкнуться именно странам со средним и низким достатком, где этот показатель увеличится на 185 и 239% соответственно, тогда как в развитых странах увеличение составит только 56%. Число больных старческим слабоумием в бедных странах, странах со средним достатком и в странах с высоким достатком возрастет, соответственно, на 264, 223 и 116%.

В 2014 году затраты на уход за пациентами с деменцией в мире составили 818 миллиардов долларов в год, но уже к 2018 году эта цифра превысит 1 триллион долларов. Число людей, страдающих слабоумием, в настоящее время приблизительно равно населению Испании, отмечают авторы доклада, а «бюджет» мировой эпидемии слабоумия больше, чем ВВП Турции, занимающей 18 место в списке крупнейших экономик мира. 

Два стакана воды перед едой помогут похудеть

Исследователи из Бирмингемского университета выяснили, что 500 мл воды, выпитые за полчаса до приёма пищи, помогают сбросить лишний вес.

Испытуемые (84 человека), участвовавшие висследованиивлияния воды на похудение, страдали ожирением, пишет Здоровье. В течение 12 недель 41 участник выпивал два стакана несладкой негазированной воды за полчаса до каждого приёма пищи, а оставшиеся 43 должны были, садясь за еду, представлять себе, что они уже поели. Помимо этого, всех испытуемых инструктировали, как питаться правильно и как повысить свой уровень двигательной активности доступными средствами.

Читайте такжеУченые предложили лечить ожирение редактированием ДНК

Через 12 недель учёные сравнили вес испытуемых "до" и "после". Те, кто пил воду перед едой, сбросили в среднем на 1,3 кг больше, чем те, кто представлял себя сытым (а они за время исследования убавили в весе в среднем 0,8 кг).

Авторы работы собираются провести дальнейшие эксперименты с большим числом испытуемых.

Советы, как оставаться бодрым в течение дня

Нужно пить много воды. Обезвоживание вызывает усталость. К тому же, из-за него учащается сердцебиение. А иногда обезвоживание и вовсе приводит к потере сознания.

Большинство людей пытаются победить сонливость с помощью чашки кофе. Однако это негативно влияет на ночной сон. Оказывается, существуют и другие способы получить заряд энергии. О них рассказали специалисты из Американского химического общества, передает meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

Во-первых, химики предлагают смотреть смешные видео с котами. Они повышают в организме уровень окситоцина ("гормона любви") и снижают уровень кортизола (гормона стресса). Кроме того, нужно пить много воды. Обезвоживание вызывает усталость. К тому же, из-за него учащается сердцебиение. А иногда обезвоживание и вовсе приводит к потере сознания.

Также специалисты рекомендуют танцевать под музыку. Это способствует выработке эндорфинов, повышающих уровень счастья и снимающих напряжение. Музыка активирует нейронные цепи удовольствия. В результате выделяются окситоцин, дофамин и серотонин, и настроение улучшается.

Еще ученые предлагают включать яркий свет или выходить на улицу. Яркий свет активирует в гипоталамусе нейроны, отвечающие за выработку нейромедиатора гипокретина. Он связан с бодрствованием и аппетитом. У людей с наиболее распространенной формой нарколепсии (заболевания, при котором человек внезапно засыпает) процесс выработки гипокретина нарушен. Специалисты добавляют: иногда лучшее решение - немного поспать.

Красное мясо повышает аппетит, показало исследование

Железо из красного мяса усваивается гораздо легче, чем из растительной пищи.

Специалисты выяснили, что чрезмерное потребление красного мяса, богатого железом, подавляет активность лептина - гормона, регулирующего аппетит. Это увеличивает риск переедания. Ученые провели исследование на мышах. Экспериментальную группу грызунов в течение двух месяцев кормили пищей с высоким содержанием железа. Остальные мыши получали не так много железа.

Потом исследователи измерили уровни железа в жировой ткани подопытных животных, сообщает meddaily.ru со ссылкой на Science World Report. Исследование показало: уровни железа у грызунов из экспериментальной группы повысились на 215% по сравнению с контрольной группой. Кроме того, уровень лептина в организме у них снизился на 42%. По словам ученых, мыши с высокими уровнями железа в организме стали есть больше.

Согласно данным другого исследования, организм человека тоже реагирует на избыток железа изменением уровня лептина. Кроме того, у людей повышенный уровень железа (даже в пределах нормы) является фактором риска развития многих заболеваний, включая диабет, жировую болезнь печени и болезнь Альцгеймера. Исследователи добавляют: железо из красного мяса усваивается гораздо легче, чем из растительной пищи.

Смартфоны способны усугубить течение депрессии

Реальное социальное взаимодействие нельзя заменять общением с помощью электронного устройства.

Исследователи из Мичиганского университета и Университета Соган уверены: не стоит использовать смартфон с целью сбежать от негативных переживаний. Из-за этого может развиться зависимость. Специалисты добавляют, что реальное социальное взаимодействие нельзя заменять общением с помощью электронного устройства, пишет news.eizvestia.com.

По словам ученых, общение лицом к лицу предотвращает развитие зависимости от смартфона. Исследователи сравнили использование гаджета для развлечения с попытками избавиться с помощью него от негативных эмоций. Зависимость от смартфона оказалась тесно связана со вторым случаем.

Ученые сделали вывод, что мобильным телефоном нужно пользоваться в меру. Например, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей. Но такое общение не должно заменять реальное взаимодействие. Кстати, недавний эксперимент доказал: чем больше человек использует смартфон, тем выше у него риск депрессии.

Учёные установили: антибиотики повышают риск развития диабета

Антибиотики способны менять микрофлору кишечника и воздействовать на метаболизм жиров и углеводов.

Прием антибиотиков может повысить риск развития сахарного диабета 2 типа. Датские ученые обнаружили, что люди с диабетом 2 типа в течение нескольких лет перед постановкой диагноза принимали больше антибиотиков, чем датчане без диабета, сообщает Медпортал.

«Пациенты с диабетом 2 типа слишком часто принимают антибиотики по сравнению с аналогичной контрольной группой лиц без диабета», – говорит автор исследования Кристиан-Халлундбек Миккельсен (Kristian Hallundbaek Mikkelsen) из Центра исследования диабета больницы Гентофте (Center for Diabetes Research at Gentofte Hospital) и Копенгагенского университета (University of Copenhagen).

Для своего исследования ученые сравнили рецепты на антибиотики 170 тыс. диабетиков и 1,3 млн других взрослых датчан за период с 1995 по 2012 годы. Диабетики в среднем имели 0,8 назначений антибиотиков в год, контрольная группа – 0,5. Найдена также линейная связь количества антибиотиков и риска диабета: чем больше назначений антибиотика, тем больше шансов диагноза «диабет». Те, кто получал пять и больше назначений, имели на 50% большую вероятность диагноза «диабет», чем те, кто получал одно или ни одного назначения антибиотиков любого типа.

Что именно вызывает повышенный риск диабета, не ясно: возможно, постепенное развитие диабета увеличивает подверженность инфекционным заболеваниям и, соответственно, еще до манифестации заболевания растет потребность в антибиотиках. А может быть, постоянные инфекционные заболевания (отражающиеся в более интенсивном приеме антибиотиков) каким-то образом подстегивают диабет. Наконец, сам прием антибиотиков может влиять на этот риск: ведь они способны менять микрофлору кишечника и воздействовать на метаболизм жиров и углеводов.