Чем опасны обезжиренные продукты?
Опубликованно 14.12.2021 10:25
Oбeзжирeнныe прoдукты, вoпрeки рaспрoстрaнeннoму мнeнию, нe тoлькo нe пoлeзны, нo и врeдны. Такое теория выразила диетолог Светлая Зеленцова.
В интервью РИА Новости искусник отметила, что превалирующая обезжиренных продуктов содержат улучшители вкуса, которые могут оказать (медвежью услугу) здоровью. Среди них крахмал, гидрогенизированные растительные жиры, ароматизаторы, красители и прочие соединения.
«Нежели более продукт "процессирован", т.е. обработан промышленным способом, тем некто менее полезен и сплошь и рядом более калориен сообразно сравнению с цельным», — сказала Зеленцова.
Диетврач напомнила, что жиры необходимы организму человека. Если нет в рационе наблюдается недостаточное количество жиров и преобладание углеводов, со временем сие вызовет множество метаболических проблем. Вдобавок того, при сокращении жиров устройство получает меньше жирорастворимых витаминов, таких делать за скольких D, А, Е. Жиры также нужны на усвоения кальция, девственница которого также чреват проблемами со здоровьем.
«Ввиду этого я бы никому невыгодный рекомендовала включать обезжиренные провиант в рацион. В некоторых случаях числом медицинским показаниям существенно ограничивать жиры в рационе, же, и тогда я бы рекомендовала другой породы подход», — сказала золотые руки.
Категория: Блоги
Чем опасны обезжиренные продукты?