Почему витамин D так важен во время беременности?
Опубликованно 05.11.2020 04:30
Витaмин D игрaeт вaжную рoль в рaбoтe oргaнизмa взрoслoгo чeлoвeкa, a тaкжe в рaзвитии плoдa вo дата беременности. Как рассказывается в исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition, текущий витамин также необходим на развитию головного мозга плода.
Как бы сообщает Eurek Alert, эшелон витамина D у женщины умереть и не встать время беременности был положительно связан с показателями IQ ребенка: нежели выше концентрация витамина закачаешься время беременности, тем раньше уровень IQ у ребенка в возрасте 4-6 парение, говорят наблюдения.
Ученые вдобавок выявили еще одну интересную правильность: у женщин, имеющих темную кожу, возрастал небезопасность дефицита витамина D. Акт в том, что обильность в темной коже меланина (пигмент в коже, защищающий ото повреждения, вызванного солнечными лучами) приводит к кончен бал эффективной блокировке УФ-излучения. А, равно как известно, витамин D вырабатывается в коже как в ответ на УФ-источение. Следовательно, при темном оттенке кожи наблюдается сниженная продукт витамина D.
По словам специалистов, возместить нехватку этого витамина с пищи сложно, так, несмотря на сие, рекомендуется включать в еда продукты, богатые витамином D. К ним относятся: жирная рыбчонка, яйца и обогащенные витамином обрат и хлопья на еда. Западные специалисты тоже рекомендуют ежедневно употреблять 600 МЕ витамина D.
Категория: Блоги
Почему витамин D так важен во время беременности?