Профилактика и лечение гипотонии: домашние средства
Опубликованно 24.06.2020 23:00
Если у вас темные глаза, когда вы встаете, или вы часто чувствуете сонливость, слабость и повышенная утомляемость — все это повод для того, чтобы измерить давление и объединить профилактики гипотонии.
Хотя гипотония (или низкое кровяное давление), не обсуждает часто, как высокое кровяное давление, это заболевание может вызвать неприятные симптомы и, в крайних случаях, иметь опасные для жизни последствия.
Артериальная гипотензия часто связана с длинной простыни режим, обезвоживание, инфекции, стресс и тревожность, беременность или побочный эффект некоторых лекарств.
Так как понять, что у вас низкое давление? Во-первых, можно измерять уровень артериального давления ниже 90/60 мм рт. искусство рассматривается ипотека. Кроме того, отслеживать общие симптомы низкого кровяного давления, как головокружение, обмороки, отсутствие концентрации, тошнота, усталость, лень, беспокоит сердцебиение и отсутствие или медленное дыхание.
В то время как некоторые случаи гипотензии требуют медицинского вмешательства, есть много быстрых домашних средств, которые помогают вернуться к нормальной жизни. Вот 7 из них.Ешьте меньше, но чаще
По мнению исследователей из клиники Майо, люди, которые едят большими порциями, сразу после еды может внезапно понизиться давление. Это явление называется гипотензией после приема пищи. Один из методов лечения низкого АД этого типа является прием небольших порций с низким содержанием углеводов пищи в течение дня, и добавление здоровые закуски между приемами пищи. Используйте дополнительные подушки
Знаете ли вы, что добавление дополнительных подушки перед сном — еще один большой прием для борьбы с гипотензией? Сон поднял выше уровня сердца, головы действительно снижает риск развития артериальной гипотензии.Использовать компрессионные чулки
Простое домашнее средство от низкого АД — носить чулки или носки. Даже если они могут не нравится внешне, они способны значительно улучшить симптомы гипотензия, увеличение давления на стопы. Это давление, в свою очередь, помогает увеличить приток крови по всему телу. Носки, толкая обратный поток крови к сердцу, улучшая кровообращение и повышая кровяное давление.Пить кофе
Верьте или нет, но чашка кофе, кока-кола или чай с кофеином — быстрое средство для лечения низкого кровяного давления. По мнению исследователей из клиники Майо, вы можете действительно понять циркуляцию крови.
Категория: Здоровье
Профилактика и лечение гипотонии: домашние средства