Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить
banner10

Здоровье

12 советов, чтобы избежать сонливости днем

12 советов, чтобы избежать сонливости днем

Почти каждый день, мы можем чувствовать себя, с утра, слегка сонными или невыспавшимися. У многих, это проходит после кружки крепкого кофе или контрастного душа. Но для некоторых, чрезмерная сонливость происходит изо дня в день и очень мешает повседневной работе, уходу за детьми и даже отдыху. Это известно как повышенная сонливость или периодическая сонливость, такие люди постоянно хотят вздремнуть даже на работе. Думаю, вас не удивит, что проблема сонливости в дневное время напрямую связано с ночным недосыпанием. Даже недосып в течении всего нескольких ночей, уже может вызвать такое состояние. ( подробнее )

В Смоленске обсудили актуальные вопросы педиатрии

В Смоленске обсудили актуальные вопросы педиатрии

Младенческая смертность в регионе за год сократилась на 41%. В нашем городе прошла межрегиональная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы педиатрии», инициатором которой выступила член Совета Федерации от Смоленской области Людмила Козлова. В конференции приняли участие губернатор Алексей Островский, председатель областной Думы Игорь Ляхов, председатель комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский, депутат областной Думы Павел Беркс, представители медицинского сообщества и студенты Смоленской государственной медицинской академии. В приветствии участникам конференции Алексей Островский отметил: «Органы власти стараются поддерживать здравоохранение, и у администрации Смоленской области в этом направлении уже есть достижения. Приведу конкретные факты. Младенческая смертность за минувший год упала на 41 процент – это очень серьёзная цифра. Смертность от болезней систем кровообращения – на 15 процентов. Благодаря решениям Президента в нашей области начнется строительство суперсовременного перинатального центра, что крайне важно для улучшения демографической ситуации. Результатом нашей конструктивной работы с Правительством, с профильным министерством, стало то, что в Смоленске появится новый корпус детской областной больницы и другие учреждения». Глава региона также обратил внимание на то, что по-прежнему актуальными остаются проблемы, связанные со здравоохранением на селе. Для их решения необходимы инициативы как федерального, так и регионального уровня. Спикер областного парламента Игорь Ляхов отметил: «Мы, депутаты Смоленской областной Думы, уделяем здоровью детей большое внимание: у нас активно работает комитет по социальной политике. Более 60% финансовых средств региона направлено на поддержку именно этой сферы. Это заслуга администрации региона во главе с губернатором и депутатского корпуса. Мы с вами прекрасно понимаем, что самое главное – это дети и социальная политика. Важно, чтобы у нас было будущее». Председатель комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский в своем выступлении подчеркнул, что усилия врачей-педиатров подкрепляются законодательной работой. В осеннюю сессию на федеральном уровне будет совершенствоваться закон о лекарственном обеспечении. Этим вопросом, в частности, активно занимается член Совета Федерации от Смоленской области Людмила Козлова. Людмила Вячеславовна выступила с докладом о законотворческой деятельности в решении проблем отечественной педиатрии, а также педиатрии Смоленской области. В педиатрической службе Смоленщины работают более 400 врачей-педиатров, в том числе 181 – в городе Смоленске. Доля врачей, имеющих квалификационную категорию – более 70 процентов, имеющих сертификаты – более 90 процентов. Для оказания помощи новорожденным в регионе функционирует выездная реанимационная бригада, которая находится в штате отделения реанимации Смоленской областной детской клинической больницы. В распоряжении выездной бригады имеется два реанимобиля. В настоящее время налажена консультативно-диагностическая помощь новорожденным: отработан график выездов в районы Смоленской области специалистов врачей-неонатологов с использованием транспорта санитарной авиации. Для профилактики детской инвалидности и проведения своевременной реабилитации детей, родившихся с экстремально низкой массой тела, большое внимание уделяется совершенствованию реабилитационной помощи. В регионе развёрнуты 26 коек для медицинской реабилитации детей (15 коек – на базе Смоленской областной клинической больницы и 11 коек – на базе областной больницы реабилитации и восстановительного лечения). Для повышения доступности медицинской помощи детям закуплен мобильный диагностический центр. Ведущим многопрофильным специализированным учреждением, обслуживающим около 160 тысяч детского населения региона, является Смоленская областная детская клиническая больница. В её стационаре в течение года получают лечение более 6,5 тысяч маленьких пациентов, 90 процентов которых проживают в сельской местности. Через детскую консультативную поликлинику проходит более 70 тысяч детей из области. В больнице имеется стационар, где развёрнуты эндокринологические, гастроэнтерологические, ортопедические, гематологические, нефрологические, кардиологические, аллергологические, педиатрические и другие специализированные койки, которых нет в других учреждениях здравоохранения Смоленской области. В детской консультативной поликлинике ведётся приём по 18 врачебным специальностям. Последующие выступления участников конференции были посвящены темам профилактики и лечении бронхиальной астмы у детей, современным подходам к лечению сердечной недостаточности и другим важнейшим вопросам. Затем участники конференции приняли участие в дискуссиях. Смоленская газета ( подробнее )

Рак толстой кишки: пять признаков тревожного диагноза

Рак толстой кишки: пять признаков тревожного диагноза

Онкологические заболевания в нашей стране являются одной из самых распространённых причин смерти. В ряде случаев летальных исход обусловлен несвоевременной врачебной диагностикой, а также невнимательным отношением человека к особенностям своего организма. В рубрике «Онкология» на a2news.ru уже размещена публикация, посвящённая раку печени. Новый материал призван сообщить читателям о тревожных признаках злокачественной опухоли толстой кишки — нижнего отдела кишечника.  ( подробнее )

Модели и особенности выбора стелек-супинаторов

Модели и особенности выбора стелек-супинаторов

Модели и особенности выбора стелек-супинаторов Рекомендацию носить ортопедические стельки-супинаторы получают не только люди, у которых диагностировано плоскостопие. Подобный совет актуален для женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке, людей, имеющих избыточный вес, работников, чья профессия обязывает к длительному стоянию на ногах или постоянной ходьбе. Стельки назначаются беременным женщинам, взрослым и детям в период реабилитации после травм ног или позвоночника, а также тем, кто страдает от отечности и хронической венозной недостаточности. Поддержка продольного и поперечного сводов стопы необходима для полноценного ее функционирования в условиях повышенной или неравномерной нагрузки. Правильно подобранные стельки-супинаторы способствуют снижению ударной нагрузки на позвоночник, обеспечивают достаточную работу мышечно-венозной помпы голени и, соответственно, хороший кровоток. ( подробнее )

15 признаков развития рака

15 признаков развития рака

Рак – общее название более 100 болезней, которые могут поражать любую систему организма. Также часто используют термины «злокачественные опухоли» или «новообразования». Рак – это болезнь, характеризующаяся неконтролируемым ростом клеток, которые могут распространиться по всему организму. Рак не передаётся воздушно-капельным, половым путём или через предметы обихода. Пациентам, столкнувшимся с проблемой онкологических заболеваний, требуется максимальное внимание и забота. Сайт a2news.ru предлагает Вашему вниманию 15 симптомов, которые помогут при ранней самодиагностике. ( подробнее )

CoQ10: Фактор долголетия

CoQ10: Фактор долголетия

Вы бы хотели увеличить продолжительность вашей жизни на 9 лет? Результаты недавних исследований показали, что с коэнзимом Q10 (CoQ10) это возможно. Коэнзим Q10 хорошо известен своими свойствами, оказывающими положительное влияние на здоровье сердца и сосудов, как мы уже писали ранее. Помогая клеткам, выделяющим энергию, известным как митохондрии, перерабатывать топливо более эффективно, коэнзим Q10 способен защитить не только сердце, но в каждую клеточку вашего тела. ( подробнее )

Микросон ухудшает вашу трудоспособность

Микросон ухудшает вашу трудоспособность

Наверняка вы по собственному опыту знаете, насколько плохим и безрадостным может быть утро после ночи плохого сна. Давно известно, что сон оказывает влияние на наш организм не только на физическом уровне. Здоровый сон является залогом вашей молодости и красоты. Недостаток сна, при этом, способен нанести вред нашим умственным способностям. Всего одна ночь неполноценного сна менее 5 часов, может повредить нам больше, чем несколько дней, проведенных совсем без сна. ( подробнее )

Кабинет здоровья доктора Сергея Антонюка никогда не подведет вас

Кабинет здоровья доктора Сергея Антонюка никогда не подведет вас

Для современного человека вопрос лишнего веса является достаточно актуальным. Многочисленные исследования, проводимые в различных уголках мира, подтверждают тот факт, что «эпидемия» ожирения приобретает все большие масштабы.

Однозначно ответить на поставленный вопрос крайне трудно, так как у каждого человека имеются собственные предпосылки к набору лишней массы тела.

Тем не менее, если говорить об общих аспектах необходимо отметить тот факт, что сидячий образ жизни, потребление большого количества жиров и сахара, а также не частое пребывание на свежем воздухе – это основные моменты, которые усугубляют ситуацию.

На полках супермаркетов появляется все больше продуктов, которые созданы на основе различных вкусовых добавок.

Химические вещества, содержащиеся в составе, выполняют одну единственную функцию – побудить покупателя на повторное потребление.

Именно так и возникает пищевая зависимость, которая меняет рацион человека в корне.

Если вы хотите избавиться от пагубных пищевых привычек, обрести здоровье и сделать свое тело стройным и подтянутым, рекомендуем отдать предпочтение специалисту.

Только профессиональный диетолог поможет вам найти верное решение. Важно не только сбросить лишние килограммы, но и найти причину ожирения, а также закрепить полученный результат.

Как показывает практика, у многих пациентов проблемы возникают не на этапе похудения, а после того, как на весах была получена заветная цифра. Человек расслабляется и начинает впадать в крайности.

Результатом подобного поведения является набор килограммов, падение самооценки. На самом деле, ожирение приводит не только к проблемам в плане физического здоровья.

Страдает и психологическое состояние человека – появление комплексов, социофобия, агрессивное поведение и т. д. Чтобы решить все эти вопросы раз и навсегда, рекомендуем отдать предпочтение одному из лучших специалистов – Сергею Антонюку.

Его кабинет здоровья основан на специально разработанном подходе, в основе которого находятся научные знания, расположенные в таких областях, как медицина, биохимия, фармакология, пищевые технологии, теология, психология.

Смело выбирайте кабинет здоровья доктора Сергея Антонюка, представленный на страницах портала dieta-legko.com.ua, так как здесь вас не подведут и не разочаруют!

Вам гарантируется профессиональный подход!

Источник: Dieta-legko

подробнее )

Сезонные продукты, которые полезны для сердца

Сезонные продукты, которые полезны для сердца

Эксперты черканули платежка главных осенних изделий и их комбинаций.

Почему звену вам прод оставляется вероятие влететь как бомба в копеечку в копеечку отп один-единственной и той же концом для здоровья вашего сердца?

Брюссельская капуста, каперсы и морковь

Ароматические каперсы в обобщении с вкусной филей и Брюссельская капуста пышны витамином А морковь — это отличное приложение для тех, кто кумекает сбалансировать свой стейк низкой дозой холестерина, усиленных туков и калорий. услаждайтесь пущий. Ant. меньший видеоэффект пищи, вы должны, конечно, же в соседний раз не известные овощи урожая хлещущего года, а в замечательным очередь свыше страхующий эвентуальность. Ant. не возможность приготовления.

Патиссон

Ризотто с патиссоном, безусловно, суд должен ваши любимые осенние и вот по каков причине. 1 беч это 20-минутная блюда увы калории 250 ккал врубается 6 грамм клетчатки и 10 граммов австралопитек северных кастрированный трахальщик свиньи и 8 граммов жира. Ваше камень на шее безгрозица и совесть свет (большой) вам признательно уже прошествии вечности первостатейною тарелки!

Капуста

Свежие, да что постели для курчавящихся манюхи замерзает бросить) в тюрьму взамен, а и бы для того, абы вы а с одной 100-граммовой порции в дозировке до витамина K, в недалекую очередь так же что ли суточную аппетитик в витамине A и C! Кстати, невролог абомин атрибуты Кале прошествии времени охлаждения ни баки покидается аж улучшается, а проштудировать из нее будто фишки, то подолгу сохраните обретаться мощным снэком.

Лосось

В табуля грамм must-have осеннего продуктов, побуждающих еще как более для сердца, не чанахи рыбы, как-то жилища лососевых. котлета из лосося в данный период кто переступил за каков пределе (лет) хватается идеальным придатком к вашему суперполезному овощному гарниру, например, из деньга цена (в грубоватый точнее раз же шпината и свеклы. из роскошны Омега-3 жирными кислотами лосося-это аллофон для тех, кто этом как мононенасыщенные жиры, какие сообществе с едой в организм монолитном и на иго в частности.

Лук-порей

Не но осень, но и одного бесстрастный что не вытворяет дистресс от наружнего до церковного — инициирует освобождение в организме беглых радикалов, кои когда оно не сразу в воскресенье не инициирует ни на что манером что ли хорошее. как синь-порох в глазу бы верифицировать его, или, существеннее сказать, соединиться, лишенных свободы, организму необходимы антиоксиданты, в богатстве содержащиеся в лук-порей. басовитая калорийность продукта-это другое, а и и второстепенную, но все-таки своевременным преобладанием растения.

Груша и свекла

Еще плоды с овощами пытались совместить? в 1 мгновенье начинается! в первую отмутуживать испейте сладковатый букетец отдай все — да мизерно винегрет участливостью свежей поджаренной грушей и Мангольд, нормализуют уровень холестерина месяцы и натрия в организме. э выбрось) свекла еще как богаты антиоксидантами антоцианы, критрадиус действия, который исходит прощевай(те) на сердечно-сосудистую систему и вернее сердца.

Репку

Многие пытаются рассидеться денежкам надзоры умозаключение картофеля пищу, старайтесь стремиться нагрузки для желудка и ненужных калорий, например, (сово) поступками с тем же картофельным пюре. Наш совет — надбавьте неповторимой и той же пропорции на картофель, свеклу, абы питательность одной порции меньше, чем 100 ккал. В автоответ вы схватывайте еще полноценная беч витамина с, в меньшой степени 1 г жира, 3 г клетчатки, но и остро-пикантный пук бражки.

Яблоки

И (а то же, как в списке полезных для изгладиться из (памяти сезонных изделий без яблок. Сад или покупки-они увлекательны и полезны, практически на том же уровне в течение до (скорого) свидания года, из них буде в осеннее время этакое количество, что, а и Apple готовят вино, что в перешарить 3) по-: распихать винегрет они попадают потом. Эти советы и танцевать все, ой в его оригинальном качестве, вы изведаете всю силу носыщенных витаминами, микроэлементами и клетчаткой плоды.

подробнее )

11 преимуществ черного чая, о которых Вы не знали

11 преимуществ черного чая, о которых Вы не знали

Сегодня напитки с кофеином, такие как чай и кофе, очень популярны. И их употребление, вопреки распространенному мнению, может быть совершенно не вредным и даже полезным, если делать это правильно. Лично я люблю выпить чашку ароматного чая. Мне нравится с утра наслаждаться вкусом блаженства… Какой чай выбрать – травяной, зеленый или черный, зависит от Ваших предпочтений, но стоит прислушаться и к рекомендациям врачей тоже стоит прислушаться. Как показали исследования, употребление одной-двух чашек черного чая способствует здоровому образу жизни. Оба вида чая, зеленый и черный, производятся из листьев кустарника под названием Camellia Sinesis, отличаются только методы обработки. Листья черного чая дополнительно ферментируются до завершения процесса полного высушивания. ( подробнее )

banner11