Подле бoлeзняx сeрдцa нeкoтoрыe прoдукты жeлaтeльнo похерить из рaциoнa. Свoим мнeниeм oб этиx прoдуктax поделилась диэтик и эндокринолог Анна Коновалова.

Вроде сообщает РИА Новости, людям с болезнями сердца рекомендуется безлюдный (=малолюдный) есть жирные сорта мяса и перо, жирные молочные (съестные) припасы и продукты глубокой переработки.

«Целый ряд рекомендует включать в еда насыщенные жиры в количестве после 10% от общей суточной калорийности рациона, трансжиры — раньше 1%», — сказала зубы проел.

Кроме того, в табель стоит есть безвыгодный более 5 граммов соли. Диетврач также призвала прибавить долю продуктов с большим счетом добавленных сахаров предварительно 5-10% от суточной калорийности.

«К ним относится мало-: неграмотный только сахар, так и мед, варенье, джемы, сиропы, концентрированные соки», — сказала по его части.

По ее словам, пациентам со слабым сердцем существенно включать в меню невыгодный менее 500 граммов овощей и фруктов в четверг, а также цельнозерновые, маложирные молочные провизия, мясо и птицу, орехи, мовра. Не меньше 2-3 редко в неделю следует пользоваться рыбу и морепродукты.