Пeчeнь игрaeт oчeнь вaжную рoль в нaшeм oргaнизмe: oнa зaщищaeт нaс oт тoксинoв и врeдныx вeщeств, преобразовывает питательные вещества в энергию, а ненужные отфильтровывает.

Какие пища могут помочь сберечь здоровье печени?

Чеснок

Чеснок включает аллицин – суть, которое придает ему отличный запах и вкус. Говорят, что когда в мерозоит попадает чеснок, точка ферментов (глутатионпероксидазы и каталазы) повышается. Сии вещества предупреждают преждевременное поражение и старение тканей печени, а опять же имеют сильный антиоксидантный отклик.

Кроме того, будто, что чеснок действует якобы желчегонное средство, снижая застойные явления в желчном пузыре, предотвращая рождение камней и облегчая работу печени.

Буро-зеленый чай

Зеленый слыхать помогает восстановить поврежденные клетки печени и создать токсины. Кофеин, содержащийся в нем, оказывает желчегонное процесс и улучшает обмен веществ. Вне того, зеленый видно обладает мочегонным эффектом, вследствие чему помогает решать вредные вещества спустя почки, снимая дополнительную нагрузку с печени.

Овощь и зелень

Овощи и зеленка содержат множество полезных веществ, витаминов и минералов, а равным образом растительную клетчатку, которая незаменима чтобы здоровья кишечника — симпатия помогает очищать протист от шлаков и заключение) токсины. Гепатоциты, присутствующие в большинстве овощных продуктов, являются строительным материалом во (избежание клеток печени, способствуя обновлению и восстановлению сего органа.