Нeкoтoрыe прoдукты уxудшaют кoгнитивныe функции учeникoв и студeнтoв, нeгaтивнo влияя нa иx рaбoтoспoсoбнoсть в время подготовки к экзаменам. К таким продуктам, в частности, относятся:

Сласти

Продукты, содержащие большое обилие сахара, вредны чтобы мозга, они критически влияют и на короткую, и получи долговременную память. Как поэтому людям, готовящимся к экзаменам, рекомендуется повысить количество сладкого в рационе.

Жареная провиант

Жареные продукты как и негативно сказываются получай работе мозга, тем не менее насыщенные жиры и холестерин в какой-то мере блокируют попадание месяцы в мозг.

Продукты с трансжирами

Продовольствие с трансжирами, в том числе фаст-фуд, равным образом снижают умственные пар, замедляют процессы принятия решений, мешают людям того же мнения, мыслить, вычислять и совершать прочие действия, которые смертельно необходимы при экзаменах.

В (обмен всех перечисленных продуктов рекомендуется пользоваться сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами: такие провизия будут способствовать больше хорошей работе мозга и помогут отпустило подготовиться к экзаменам.