Если день пришлось провести "на ногах", и каблуки, потом, как следствие, ощущение дикой тяжести, повышенная потливость, отек не избежать. Таким образом, мы рекомендуем ознакомиться с некоторыми советами, чтобы знать, как снять нагрузку с ноги, помочь вернуть силы, здоровье, красоту и легкость.

В большинстве случаев, достаточно дать ногам отдых: снять обувь и лечь на кровать, чтобы ноги были выше головы, но с большой нагрузкой на ноги, только это не может сделать. По мнению экспертов, скорая помощь для ног предоставляется всего три компонента: вода, соль и травы.ЛечениеКонтраст температур

Процедуры с чередованием горячей и холодной воды прекрасно снимают усталость ног. Просто контролируют поливая ноги холодной водой, а затем еще 10 секунд — горячий. В конце процедуры увлажните ноги прохладной водой и втереть крем.

Или второй вариант: возьмите две емкости, с горячей и холодной водой, и держать ноги две минуты в горячей воде, а затем перенести в течение двух секунд в холодной. Повторить минимум 5 раз.

Для тех, кто страдает от заболеваний почек, эту процедуру не рекомендуется.Солевые ванны

В емкость налить воду комнатной температуры и добавить 2 столовые ложки. l. обычной или морской соли. Замочить ноги в течение 10-15 минут.Ванны с добавлением трав, настои и отвары

Указанное в аннотации количество травы или смеси трав залить кипятком, настаивать в течение 15 минут, охладить, добавить в теплой (не более 37 °) водой. На основе трав можно приготовить настой из липы и ромашки (2 столовые ложки цветков липы и 2 столовые ложки ромашки), мяты и крапивы (1 столовую ложку листьев мяты и 1 столовую ложку. l крапивы двудомной), зверобоя, крапивы и других трав.