Вы должны идти к морю, но фигура не в порядке? И, возможно, готовится к самой важной встрече в своей жизни? Не волнуйтесь, вы все еще можете решить эту проблему. Обзор HOCHU.ua выбрали для вас 4 самые эффективные экспресс-диеты.

Когда времени нет и нужно хорошо выглядеть, для достижения цели все средства хороши. Конечно, о пользе экспресс-диет для здоровья речи не идет, и часто баловаться такими методами похудения не стоит, но один раз, прежде чем нести ответственность за дня в день, почему бы и нет?Белковая

Белковая диета поможет вам похудеть на 4-6 килограмм за 5 дней. Суть диеты проста — на самом деле полностью отказаться от углеводов, оставив в рационе только овощи, салаты и фрукты, приготовленные из куриного филе. Из овощей лучше делать салаты, заправлять их можно оливковым маслом. Еду рекомендуется не солить. Воды можете пить столько, сколько вы хотите.

Белковая диета не только эффективная в вопросе потери веса, но и удобна, поскольку голода вы не будете испытывать.

Количество приема пищи в день — 4.

Продолжительность 5 дней.Творог

Творог диета прекрасно подходит для любителей кисло-сладкий соус к продукту. Для творожной диеты вам понадобится 3 дня, в течение которых вы потеряете 3 килограмма веса. Есть каждый день 450 граммов нежирного творога и пол-литра нежирного кефира. Для того, чтобы не впасть в депрессию, обогащенные творог немного меда. Воду пить по желанию.